Metodos

Não existe um método de emagrecimento...

Você precisa de um esforço diário, de um balanço de sentimentos / emoção / força de vontade

E nós, não somos diferentes de ninguêm...

Estamos aqui diáriamente tentando EMAGRECER e não comer SENTIMENTOS.

O que a gente faz?

- Nos falamos TODOS os dias ON LINE, contamos o que comemos, dividimos tristezas, alegrias, momentos de fraqueza, tentando sempre dividir com todas o que esta acontecendo...

Fica mais fácil de se policiar, quando se tem 5 pessoas te policiando também.

- Quando possivel, fotografamos as refeições!!

É bom pra quem esta analisando, é bom pra você mesmo se auto analisar..

Comi muito? comi pouco? comi mal? 

- Temos uma pesagem SEMANAL.

Toda SEXTA FEIRA, faça CHUVA ou faça SOL....

Todas nós nos pesamos, e atualizamos a ABA PESAGENS.

- ESTRELINHA SEMANAL: Quem perde mais peso ganha uma ESTRELINHA a cada semana

- ESTRELINHA MENSAL: Quem tiver mais estrelinhas durante o mês, ganha um presente de uma das participantes.

- Como nos alimentamos? do mesmo jeito que você....

Gostamos de mac donalds, cerveja, bolacha traquinas, passatempo, e bla bla bla...

Mas gostamos mais de SER MAGRA!!!

Então..... REEDUCAR E A PALAVRA.

Estamos tentando comer melhor, substituir coisas que fazem mal...

Tentando PERDER PESO sem PERDER A CABECA!

- Exercicios?

Cada uma no seu tempo, no seu timing...

Umas gostam mais... outras menos... 

Não é uma REGRA no momento, mas quanto mais EXERCICIOS, mais rápido o processo anda.

- META FINAL: Todas nós, apesar da altura, almejamos o tão sonhado: 60.000 kg!!!!

Mas umas ficam bem um pouco antes disso....

A META MESMO É EMGRECER!!!

- PREMIO FINAL: Todas nós moramos em lugares diferentes e um pouco distantes.

O PLANO É: Assim que todas estiverem com o peso ideal, nos encontramos!!!

Seja ir visitar a UENA que fica no PARÁ.... seja nos encontrarmos todas em SP e passarmos uma tarde JUNTAS... seja um final de SEMANA NO SPA.

Pra nós, uma das maiores recompensas, é poder encontrar a outra e ver que finalmente: CONSEGUIMOS!

E CONSEGUIMOS JUNTAS!